ACTIVIDADES FÍSICAS PILATES

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  • pilates
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Modalidad

Duración: 45 minutos.

Método Pilates sobre Reformers (equipos).

Clases personalizadas en grupos reducidos (máximo 5 alumnos por instructor), adaptadas a las posibilidades de cada alumno.

Solo necesitas asistir a clase con medias de algodón (no de nylon).

“PILATES ES SINONIMO DE REEDUCACIÓN DE LA SALUD POSTURAL”

Organización

El Método Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental, que enfatiza el desarrollo equilibrado del cuerpo, basandose en la fuerza del centro corporal y la flexibilidad, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular, a través de movimientos eficientes y estéticos, que se logran combinando la concentración, la respiración y la relajación.

Sus beneficios son:

  • Tonificación muscular
  • Flexibilidad y elasticidad
  • Mejorar la postura y la estabilidad, eliminando malos hábitos
  • Mejorar el equilibrio
  • Reducir el estrés (mediante el control y dominio de la respiración y la concentración)
  • Colaborar en la toma de conciencia del propio cuerpo

Horarios

Lunes a viernes de 8 a 20hs y Sábados por la mañana. Consultar por disponibilidad horaria.

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
8:15hs
8:15hs
8:15hs
8:15hs
8:15hs
 
9:15hs
9:15hs
9:15hs
9:15hs
9:15hs
 
 
 
 
 
 
11:25hs
12:15hs
12:15hs
12:15hs
12:15hs
12:15hs
 
13:15hs
13:15hs
13:15hs
13:15hs
13:15hs
 
14:15hs
14:15hs
14:15hs
14:15hs
14:15hs
 
18:15hs
18:15hs
18:15hs
18:15hs
18:15hs
 


Próximamente apertura de nuevos horarios, consultar.